आपके चमचमाते दांत आपके व्यक्तित्व में चार चाँद लगाने का काम करते है। सफेद चमचमाते दांत आपके कॉन्फिडेंस को बढ़ाते हैं जिससे आप खुल कर स्माइल कर सकते हैं। वहीं दांतों में पीलापन आपकी मुस्कुराहट को फीका कर देते है। इससे आपका कॉन्फिडेंस काफी कम हो जाता है और आपको शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है।
दांतों में पीलापन आने की कई वजह हो सकती है। जैसे स्मोकिंग(Smoking), ओरल हाईजीन (Oral Hygiene) का ध्यान ना रखना, जेनेटिक प्रॉब्लम (Genetic Problem) या सही खान पान न होना। इसके अलावा आपके दांतों पर कुछ बैक्टीरिया भी अटैक कर सकते है जिससे आपके दांतों पर पीली परत जम जाती है। अपने दांतों को हेल्थी रखने के लिए आप इन बेहद आसान घरेलू नुस्खों को अपना सकते है।
नीम का दातुन (Neem ka Datun)
नीम का दातुन दांतो के लिए बहुत अच्छा होता है। हर रोज़ नीम के दातुन से दांतों को साफ़ करने से आपके दांतों में कीड़ा नहीं लगता। अगर आपकी सासों में बदबू (Smell in Breadth) आती है तो इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए भी नीम का दातुन बहुत फायदेमंद है। इसे इस्तेमाल करने के कुछ ही दिन बाद आपको फर्क महसूस होगा।
केले का छिलका (Banana Peel)
ये तो आपने सुना ही होगा कि केले में भरपूर मात्रा में फाइबर (Fiber) होता है। लेकिन क्या आपने कभी सुना है कि आप केले के छिलकों का इस्तेमाल अपने दांतों को चमकाने के लिए भी कर सकते हैं। केले के छिलके के अंदर के हिस्से को दांतों पर रगड़े और कुछ समय रुकने के बाद गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें। ऐसा करने से आपके दांतों का पीलापन दूर होगा।
स्ट्रॉबेरी(Strawberry)
स्ट्रॉबेरी खाने में बहुत स्वादिष्ट होती है। इसे दांतों पर रगड़ने से दांत सफ़ेद और चमकदार हो जाते है। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट (Anti- Oxident) भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इससे आपके दांतों की चमक बरकरार रहती है।
सरसों का तेल और नमक (Mustard Oil and Salt)
दांतो पर सरसों का तेल और नमक लगाना दांतों की समस्या के लिए किसी रामबाण उपाय से कम नहीं है। इस घरेलू नुस्खे (Home Remedy) को करने के लिए आपको आधा चम्मच सरसों के तेल में चुटकी भर नमक मिलाना है। इस मिश्रण से दांतों और मसूड़ों पर कुछ देर के लिए मसाज करें।
सरसों का तेल और हल्दी (Mustard Oil and Turmeric)
1 चम्मच सरसों के तेल में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पेस्ट तैयार कर ले। इसके बाद इस पेस्ट को उंगली से दांतों पर लगाएं। ऐसा करने से दांतों का पीलापन दूर होगा और दांतों में चमक आएगी।
बेकिंग सोडा और निम्बू का रस (Baking Soda and Lemon Juice)
एक चम्मच बेकिंग सोडा में थोड़ा सा निम्बू का रस मिलाएं। इस पेस्ट को आप टूथब्रश या उंगली की मदद से दांतों पर लगाकर मसाज कर सकते हैं। इसे लगाने के एक मिनट बाद आप कुल्ला कर सकते हैं। इस नुस्खे को करते हुए आपको इस पेस्ट को 1 मिनट से ज़्यादा अपने दांतों पर नहीं लगाना है। इससे आपके दांतों के एनैमल (Enamel) को नुकसान पहुँच सकता है।
डिस्क्लेमर - यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। अधिक समस्या होने पर इस क्षेत्र के विशेषज्ञ या चिकित्सक से परामर्श लेना ही उचित है। ultranewstv इसकी ज़िम्मेदारी नहीं लेता और ना ही इसकी पुष्टि करता है।