आज के ज़माने में दाँतों को साफ़ रखने के लिए अधिकतर घरों में दातुन और मंजन से ज़्यादा टूथपेस्ट का इस्तेमाल किया जाता है। बाजार में आसानी से अलग - अलग फ्लेवर्स में टूथपेस्ट उपलब्ध है जिसके चलते आप अपने मनचाहे फ्लेवर के टूथपेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं। इस पर भी टूथपेस्ट को चूज़ करने के लिए कोई इसके झाग को तवज्जो देता है तो कोई इसमें मौजूद इंग्रीडिएंट्स को। सभी बड़ी टूथपेस्ट निर्माता कम्पनियाँ अपने उत्पाद को बेचने के लिए इसकी मार्केटिंग पर करोड़ों रुपय खर्च करती हैं। प्रोडक्ट की ब्रांडिंग और मार्केटिंग इतनी बेहतरीन तरीके से की जाती है कि आपके लिए इस बात को तय करना बहुत मुश्किल हो जाता है कि आपको कौन से ब्रांड का टूथपेस्ट खरीदना चाहिए।
टूथपेस्ट खरीदते समय इन बातों पर ध्यान दें
डेंटल एक्सपर्ट्स के अनुसार किसी भी ब्रांड का टूथपेस्ट खरीदते समय उसमें मौजूद इंग्रेडिएंट फ्लोराइड पर विशेष रूप से ध्यान देना चाहिए। ब्रिटिश डेंटिस्ट डॉ खालेद कासिम के अनुसार लोगों को हमेशा उसी टूथपेस्ट का इस्तेमाल करना चाहिए जिसमें फ्लोराइड की मात्रा मौजूद हो। उनके अनुसार फ्लोराइड ही वो तत्व है जो दाँतो की गंदगी को अंदर और बाहर से साफ़ करके दाँतों को चमकदार बनाता है।
बच्चों के लिए कम फ्लोराइड वाला टूथपेस्ट होता है बेस्ट
कच्ची उम्र में बच्चों के दाँत काफी नाज़ुक होते हैं। इसलिए हमेशा बच्चों को ऐसे टूथपेस्ट का इस्तेमाल करना चाहिए जिसमें फ्लोराइड की मात्रा काफी कम हो। जबकि व्यस्क व्यक्ति फ्लोराइड वाले टूथपेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं। डॉ खालेद कासिम बताते हैं कि आम तौर पर 1,350 से 1,500 ppm फ्लोराइड वाला टूथपेस्ट काफी असरदार होता है। लेकिन बच्चों को 1000 ppm फ्लोराइड वाला टूथपेस्ट देना ही सही रहता है।
टूथपेस्ट की क्वालिटी होनी चाहिए बेहतर
डेंटल एक्सपर्ट्स का मानना है कि अगर आपके दाँत ज़्यादा खराब हो रहे हैं या दाँतों के खराब होने का खतरा है तो आपको ज़्यादा फ्लोराइड वाले टूथपेस्ट का इस्तेमाल करना चाहिए। लेकिन इसका इस्तेमाल करने की भी एक सीमा होती है। इसके अलावा उनका मानना है कि दाँतों को राख और मिट्टी से साफ़ नहीं करना चाहिए। इससे दाँत साफ होने की बजाए और खराब हो जाते हैं। इसलिए उनका मानना है कि आपको अच्छी क्वालिटी वाले टूथपेस्ट का इस्तेमाल करना चाहिए।
डिस्क्लेमर - यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए इस क्षेत्र के विशेषज्ञ की सलाह लेना ही उचित है। ultranewstv इस जानकारी की पुष्टि नहीं करता और ना ही इसकी ज़िम्मेदारी लेता है।