श्रद्धा कपूर बॉलीवुड की खूबसूरत अभिनेत्रियों में से एक है। उनके फैंस उनकी एक्टिंग के साथ–साथ उनकी खूबसूरती के भी दीवाने हैं। फिटनेस के मामले में भी यह बॉलीवुड अदाकारा किसी से कम नही। आइए जानते है श्रद्धा का फिटनेस सीक्रेट।
श्रद्धा कपूर को फिल्म इंडस्ट्री में एक दशक का समय पूरा हो चुका है। उन्होंने अपने फिल्मी करियर की शुरुआत तीन पत्ती फिल्म से की थी।
श्रद्धा अपनी फिटनेस पर बहुत ध्यान देती हैं। उन्हे अक्सर जिम और योग क्लास जाते स्पॉट किया गया है। हाल ही में श्रद्धा ने अपने फिटनेस सीक्रेट से परदा उठाया है। उन्होंने बताया है कि योगा करने से पहले और बाद में वो एक खास तरह के ड्रिंक का सेवन करतीं हैं।
उनका यह ड्रिंक उनके फिटनेस कोच प्रवीन नायर द्वारा बनाया गया है। इस ड्रिंक की खास बात यह है कि ये सात सुपर फूड्स से तैयार किया गया है।
इस खास ड्रिंक को आप अपने घर पर भी बना सकते हैं। इसके लिए आपको एक टी स्पून पी प्रोटीन, एक कप चॉकलेट बादाम का दूध, आधा कप एवोकाडो और एक टी स्पून ब्लू बैरी की जरूरत होगी।
इस ड्रिंक को बनाने के लिए आपको एक टी स्पून सरसों का तेल, आधा कप पानी और एक चम्मच गुड़ की ज़रूरत है। सबसे पहले एवोकाडो और ब्लूबैरी को काट ले और अलग रख लें।
इसके बाद पी प्रोटीन और बादाम के दूध को एक जार में रख कर अच्छे से मिक्स कर लें। काटे हुए एवोकाडो और ब्लूबैरी को मिक्स कर लें। इसमें सरसों का तेल, गुड़ और पानी डालें। इसके बाद उसे ग्लास में डालें और पी लें।
श्रद्धा कपूर का यह ड्रिंक मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और आप इसे अपने शुगर ड्रिंक से आसानी से रिप्लेस भी कर सकते हैं।