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क्या रात का खाना छोड़ने से सच में कम होता है वज़न ?
वज़न बढ़ना कई बीमारियों का कारण बनता है। दिल की बीमारी से लेकर पेट की समस्या तक आपको…
सर्दियों में ये 7 चीज़ें खाने से बढ़ेगी आपकी ताकत
सर्दियों के मौसम में बढ़ती ठण्ड के साथ ही आलस भी बढ़ जाता है। जिसकी वजह से शरीर…
थकान उतारने के लिए ये 7 तरह के आराम है बेहद ज़रूरी
आप अपने जीवन में अपना हर काम समय पर करते हैं। इसके साथ ही आप अपनी सेहत का…
ये चीज़ें आपकी हड्डियों को कर सकती है खोखला -Bone Health
आपके शरीर का सारा भार आपकी हड्डियों पर टिका है। शरीर में हड्डियों का ढांचा केवल आपके शरीर…
सर्दियों में ज़रूर पीएं चुकुंदर का जूस
Beetroot Juice In Winters सर्दियों में भी सेहत का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है। इस मौसम के दौरान…
ऐसे छुड़ाएं बिना सोचे समझे कुछ भी खा लेने की आदत – Unhealthy Eating Habbits
कई बार ऐसा होता है कि भूख ना लगने पर भी लोग कुछ ना कुछ खाते रहते हैं।…
सुबह खाली पेट ये सुपर फूड्स करेंगे आपकी इम्यूनिटी बूस्ट – Super Foods for Immunity
Soaked nuts health benefitsआपकी सेहत आपकी जीवनशैली के बारे में बहुत कुछ बताती है। सेहतमंद होने पर आप…
सुबह इस समय उठने से बदल सकती है आपकी किस्मत – Vastu Tips for Morning Habits
हमारे बड़े बूढ़े अक्सर इस बात को कहा करते थे कि सुबह जल्दी उठने के बहुत फायदे हैं।…
ये 5 चीज़ें करेंगी आपके दिमाग को तेज़ – Brain Health
शरीर को हेल्थी और फिट रखना जितना ज़रूरी है उतना ही ज़रूरी दिमाग को फिट (Brain Fitness) रखना…
ये आदतें रखेंगी आपको हमेशा खुश
Good Habits for Healthy Lifestyle व्यस्त जीवन शैली में बहुत से लोग खुश रहना भूल गए है। वो…