UltranewsTv | Updated : 14 October, 2024
सेब का खट्टा स्वाद दांतों को साफ करने में मदद करता है और लार के उत्पादन को बढ़ाता है, जो बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है।
कच्ची गाजर खाने से दांतों की सफाई होती है और यह मसूड़ों को मजबूत बनाने में मदद करती है।
दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो मुंह में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं और कैविटी को रोकने में मदद करते हैं।
कच्ची पत्तागोभी खाने से दांतों की सफाई होती है और यह विटामिन K का अच्छा स्रोत है, जो दांतों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
अखरोट चबाने से दांतों के बीच की जगहों से खाना निकालने में मदद मिलती है और यह ताजगी भी प्रदान करता है।
हरी चाय में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो बैक्टीरिया की वृद्धि को रोकते हैं और दांतों को स्वस्थ रखते हैं।
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