UltranewsTv | Updated : 07 October, 2024
एक गाढ़ा मॉइस्चराइज़र उपयोग करें जो नमी को लॉक करने में मदद करता है। हायालूरोनिक एसिड, ग्लीसेरीन, और सिरेमाइड्स जैसे तत्वों का इस्तेमाल करें।
एक हल्का और हाइड्रेटिंग क्लेंजर चुनें जो आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को न हटा दे। कठोर साबुन और फोमिंग क्लेंजर्स से बचें।
हायालूरोनिक एसिड या विटामिन E जैसे तत्वों वाले हाइड्रेटिंग सीरम का उपयोग करें ताकि नमी के स्तर को बढ़ाया जा सके।
दिनभर में पर्याप्त पानी पिए। यह आपकी त्वचा की नमी को आंतरिक रूप से बनाए रखने में मदद करेगा।
सर्दियों में भी सनस्क्रीन लगाना न भूलें। UV किरणे आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं, इसलिए सनस्क्रीन का उपयोग करें।
फटे होंठों से बचने के लिए एक पोषणकारी लिप बाम का उपयोग करें। उत्पादों में शिया बटर, या नारियल तेल की तलाश करें।
जब बाहर जाए, तो अपनी त्वचा को ठंडी हवा और ठंडे तापमान से बचाने की कोशिश।
ओमेगा-3 फैटी एसिड (जैसे मछली और नट्स) और एंटीऑक्सीडेंट (फल और सब्जियाँ) से भरपूर खाना शामिल करें, जो स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देते हैं।
एक नाइट क्रीम या ओवरनाइट मास्क का उपयोग करें ताकि आपकी त्वचा रात में मुलायम और हाइड्रेट हो सके।
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