सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर
Seasonal Affective Disorder
UltranewsTv | Updated : 24 December, 2024
क्यों होता है ये
सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी एक समस्या है। इस दौरान व्यक्ति के अंदर कई तरह के शारीरिक और मानसिक लक्षण नजर आते हैं।
मूड डिसऑर्डर
सर्दियों में कई लोग सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर का सामना करते हैं। ये जो ज्यादातर ठंड के मौसम में होता है। इस दौरान व्यक्ति के अंदर कई प्रकार के शारीरिक और मानसिक लक्षण नजर आते हैं। दरअसल, ये एक तरह का मूड डिसऑर्डर है।
लक्षण
सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर के लक्षण आमतौर पर ठंडे मौसम और सूरज की रोशनी में कमी के कारण नजर आते हैं। इस स्थिति में व्यक्ति को बहुत अधिक थकान, उदासी और निराशा महसूस हो सकती है।
नींद से होती है परेशानी
इसके अलावा व्यक्ति को नींद से जुड़ी परेशानी का सामना करना पड़ता है। ऐसे में व्यक्ति एक तरह से डेप्रेशन में रहने लगता है और उसको नींद आने में मुश्किल होती है।
फोकस ना होना
इंसान में कई तरह के बदलाव आने शुरू हो जाते है जैसे खाने में वह ज़्यादा खाने लग जाते है तो कई लोग किसी काम में फोकस नहीं कर पाते और स्ट्रेस में रहते है।
मेन्टल हेल्थ पर असर
सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर की वजह से इंसान की मेंटल हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है। इस दौरान व्यक्ति के दिमाग में स्ट्रेस लेवल बढ़ जाता है।
पढ़ने के लिए धन्यवाद!