रात में रील्स देख के सोना,पड़ सकता है भारी
Sleeping after watching reels at night, but it can be costly
Created By - Monika
UltranewsTv | Updated : 15 January, 2025
रील्स देखने की आदत
इन दिनों लोग अपना टाइम पास करने और एंटरटेनमेंट के लिए यूट्यूब, इंस्टाग्राम जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर दिनभर रील्स स्क्रॉल कर रहते हैं। हालांकि, रील्स देखने की यह आदत आपकी सेहत को भारी नुकसान पहुंचाती है।
स्टडी क्या कहती है।
स्टडी में पता चला कि जो लोग रात में रील्स या शॉर्ट वीडियो देखते हैं, उन लोगों को हाई बीपी होने का खतरा ज्यादा होता है। इस शोध में चीन के 4,318 लोग शामिल थे, जो मुख्य रूप से युवा और वयस्क आयु वर्ग के थे।
हाई बीपी
स्टडी में सामने आया कि सोने से पहले ज्यादा समय तक शॉर्ट वीडियो कंटेंट देखने से व्यक्ति के हाई बीपी से पीड़ित होने का खतरा ज्यादा होता है।
दिल से जुडी बीमारियां
देर रात तक स्क्रीन का इस्तेमाल दिल से जुड़ी बीमारियों, विशेष रूप से वर्तमान युवा पीढ़ी में हाई ब्लड प्रेशर के लिए एक ट्रिगर की तरह काम कर सकता है।
डॉक्टर्स का कहना
बेंगलुरु के हार्ट हेल्थ स्पेशेलिस्ट डॉ. दीपक कृष्णमूर्ति ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म एक्स पर बताया कि एक डिस्ट्रैक्टशन और समय की बर्बादी के अलावा, रील की लत युवाओं और वयस्कों के लोगों में हाई ब्लड प्रेशर की वजह भी बनती है।
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