बॉलीवुड की खूबसूरत अदाकाराएं अपनी फिटनेस को लेकर आए दिन सुर्खियों में रहती हैं। हेल्थी डाइट से लेकर जिम में पसीना बहाने तक उनके लाइफस्टाइल से जुड़ी हर चीज़ के बारे में जानने के लिए उनके फैंस बरकरार रहते हैं।
फिल्मों में तमाम तरह के किरदारों को निभाने के लिए हमारे बी टाउन सेलेब्स अपना वज़न घटाते और बढ़ाते रहते हैं। लेकिन इन दिनों ज़रीन खान ने जिस तरह बिना डाइटिंग किए अपना वज़न घटाया है वो काबिले तारीफ है।
ज़रीन खान का वज़न 100 किलो हो गया था। लेकिन अपने शरीर पर अच्छी खासी मेहनत करके ज़रीन खान ने अपना वज़न 1 साल में 43 किलो कम किया है। उन्होंने यह कमाल डाइटिंग का सहारा लिए बिना ही किया है। ज़रीन 100 किलो से 57 किलो की हो गईं हैं। आइए जानते यह यह करिश्मा उन्होंने कैसे किया।
ज़रीन ने तेल को अपनी डाइट से अलविदा कह दिया और उन्होंने इसकी जगह पर देसी घी से बना भोजन खाना शुरू कर दिया।
इसके अलावा उन्होंने बहुत ज़्यादा खाना छोड़ दिया है। इसकी जगह उन्होंने छोटे और पौष्टिक मील्स लेना शुरू किया।
उनकी फिटनेस का बेहद अहम हिस्सा उनका स्विमिंग क्लास जाना भी रहा। उन्होंने अपने वर्क आउट और खान पान पर विशेष ध्यान दिया है।