कुछ समय से डेंगू के मरीजों की संख्या में बढ़ोतरी नजर आ रही है. ऐसे में लोगों को सतर्क रहने की बहुत
आवश्यकता है. डेंगू का बुखार एडिज के मच्छरों के काटने की वजह से होता है. डेंगू के मच्छर के काटने की वजह से
लोगों के. शरीर में प्लेटलेट की कमी आने की वजह से लोगों को बुखार आ जाता है. इसके साथ ही लोगों के शरीर
में काफी कमजोरी भी आ जाती है. ऐसे में मरीज का अगर ख्याल ना रखा गया तो मरीज की मौत होने की
संभावनाएं भी काफी बढ़ जाती है. डॉक्टर का कहना है कि सामान्य तौर पर किसी भी इंसान के शरीर में कम से
कम डेढ़ लाख से चार लाख तक प्लेटलेट्स की संख्या मौजूद होने बहुत ज्यादा जरूरी होती है. ऐसे में डेंगू मैं लोगों
के शरीर का प्लेटलेट गिर जाने की वजह से खतरा बढ़ जाता है. हेल्थ एक्सपोर्ट्स कहते हैं कि घरेलू उपाय डेंगू से
रिकवरी करने के लिए काफी कारगर साबित हुए हैं.
शरीर में पानी की कमी
डेंगू के मरीजों को यह बात हमेशा ध्यान में रखनी चाहिए कि उनके शरीर में पानी की कमी कतई ना हो. पानी की
कमी होने की वजह से प्लेटलेट्स में और गिरावट आ सकती है. डेंगू के मरीजों को सूप, फ्रेश फल साथ ही नारियल
का पानी, अनार का जूस, अनानास का जूस का सेवन करने से पानी की कमी शरीर में नहीं होने देती. इससे बुखार
और कमजोरी के लिए रिहाइड्रेशन ही एकमात्र थेरेपी है.
हरी सब्जियों का सेवन
डेंगू के मरीज को हरी पत्ते वाली सब्जियां का सेवन करना बहुत महत्वपूर्ण है. हरी सब्जियों के सेवन से मरीज जल्द
से जल्द रिकवरी करने लग जाता है और उसके इम्यूनिटी सिस्टम भी अच्छी हो जाती है.
पोस्टिक डाइट का सेवन.
डेंगू के बुखार के समय मरीज की भूख मर जाती है. मरीज का पाचन प्रक्रिया भी सुस्त पड़ जाता है. जिससे मरीज
को कुछ खाने पीने का मन नहीं करता और उसका शरीर कमजोर होता चला जाता है. इसी वजह से मरीज को
हल्का खानों का सेवन करना चाहिए जो पौष्टिक हो और पाचन में भी कारगर साबित है. इसमें मरीज दलिया,
दाल, खिचड़ी जैसे चीजों का भी सेवन कर रिकवरी जल्द से जल्द कर सकता है. डेंगू के बुखार में मरीज को बकरी
के दूध का भी सेवन करना जरूरी होता है क्योंकि इससे प्लेटलेट्स जल्दी से बढ़ जाता है. इसके साथ ही लोगों को
पपीते के पत्ते का भी सेवन करना जरूरी होता है इससे भी प्लेटलेट्स अकाउंट में बढ़ोतरी होती है यह बातें एक
एक्सपोर्ट की स्टडी में बताया गया है.
