ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखने के लिए 5 स्वस्थ आटे – 5 healthy flours to keep blood sugar under control

यदि आपको मधुमेह है तो स्वस्थ कम कार्ब व्यंजनों को ढूंढना मुश्किल हो सकता है। व्यंजनों को अधिक मधुमेह के अनुकूल बनाने के सबसे सरल और सबसे कुशल तरीकों में से एक है व्यंजनों को अपनी आवश्यकताओं के अनुसार बदलना। ऐसा करने के लिए अक्सर आपको कम कार्ब विकल्पों के लिए सफेद आटे जैसी सामग्री को स्वैप करने की आवश्यकता होती है। सौभाग्य से, मधुमेह वाले लोगों के लिए कई आटा विकल्प उपयुक्त हैं। 

पोषण विशेषज्ञ, लवनीत बत्रा ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट पर साझा किया, "भोजन से समझौता किए बिना अपने रक्त शर्करा को प्रबंधित करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं? खैर, सही आटे का उपयोग करना शुरू करने का एक शानदार तरीका होगा। मधुमेह के लिए सबसे अच्छा आटा जानें।