यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन, जिसे यूटीआई भी कहा जाता है, महिलाओं को होने वाली एक समस्या है जिसके कारण पेट और पेल्विस (श्रोणि, पेड़ू, कोख) में दर्द होता है। इस संक्रमण के कारण बार-बार पेशाब करने का मन होता है और पेशाब करते समय जलन भी होती है। यह संक्रमण तब होता है जब बैक्टीरिया मूत्र मार्ग में प्रवेश करते हैं। ई. कोली एक सामान्य बैक्टीरिया है जो संक्रमण का कारण बनता है। शोध के अनुसार, लगभग 50% महिलाएं अपने जीवनकाल में इस संक्रमण से प्रभावित होती हैं। यूटीआई महिलाओं में सबसे आम जीवाणु संक्रमणों में से एक है, जो सभी संक्रमणों का लगभग 25% है।
मूत्र मार्ग में गुर्दे, मूत्रवाहिनी, मूत्राशय और मूत्रमार्ग शामिल हैं। अधिकांश संक्रमणों में निचला मूत्र पथ, मूत्राशय और मूत्रमार्ग प्रभावित होते हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं को यूटीआई होने का खतरा अधिक होता है। यदि संक्रमण मूत्राशय तक सीमित है, तो यह दर्दनाक हो सकता है।
मूत्र मार्ग के संक्रमण के कारण
हार्मोनल परिवर्तन से लेकर महिला के प्रजनन चक्र के विभिन्न चरणों तक, ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से महिलाओं में पुरुषों की तुलना में यूटीआई होने की संभावना अधिक होती है।
- यौन संपर्क के कारण – महिलाओं की शारीरिक संरचना के कारण भी उन्हें सेक्स के बाद यूटीआई होने का खतरा रहता है। यौन संपर्क के कारण बैक्टीरिया योनि के पास मूत्रमार्ग में प्रवेश कर सकते हैं।
- गर्भनिरोधक दवाओं के कारण – गर्भनिरोधक दवाओं का उपयोग करने से भी बार-बार यूटीआई हो सकता है। शुक्राणुनाशकों से योनि में जलन हो सकती है जो बैक्टीरिया के पनपने के लिए वातावरण बना सकती है।
- रजोनिवृत्ति (मासिक धर्म का बन्द होना) के कारण – जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है और एस्ट्रोजन का स्तर गिरता है, आपकी योनि के ऊतक पतले हो जाते हैं। इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। यही कारण है कि रजोनिवृत्ति के दौरान यूटीआई का खतरा भी बढ़ जाता है।
- गर्भावस्था के कारण – गर्भवती महिलाओं को भी यूटीआई होने का खतरा अधिक होता है। गंभीर संक्रमण आपके और आपके बच्चे के लिए समस्याएँ पैदा कर सकता है। यदि आपको लगता है कि आपको यूटीआई है, तो तुरंत अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।
- मूत्र मार्ग की लंबाई के कारण – मूत्र, मूत्र मार्ग के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाता है। इसके अतिरिक्त, बैक्टीरिया इस मार्ग से आपके मूत्र मार्ग को संक्रमित करते हैं। महिलाओं में मूत्रमार्ग की लंबाई पुरुषों की तुलना में बहुत कम होती है।
यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन का इलाज कैसे करें (यूटीआई का इलाज)?
- प्रोबायोटिक्स लें
अपने आहार में दही जैसे प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थों को अवश्य शामिल करें। प्रोबायोटिक्स (प्रोबायोटिक्स क्या हैं) आंत में लाभकारी बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देते हैं, जो पथ में एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। किण्वित (फर्मेन्टेड) खाद्य पदार्थ, जैसे केफिर और किमची, प्रोबायोटिक्स के अच्छे स्रोत हैं, जैसे कि गहरे रंग की पत्तेदार सब्जियाँ। - चावल का पानी पियें
चावल का पानी यूटीआई की समस्या को कम करने में भी मदद कर सकता है। इसके साथ ही यह एसिडिटी और मांसपेशियों की ऐंठन को भी कम कर सकता है। चावल के पानी में प्राकृतिक सुखदायक गुण होते हैं, जो यूटीआई के कारण होने वाली जलन और जलन से राहत दिला सकते हैं। - पर्याप्त मात्रा में पानी पियें
यूटीआई के कारण पेशाब करने में दर्द हो सकता है, लेकिन फिर भी आपको खूब पानी पीना चाहिए। इससे आपको बार-बार पेशाब आएगी और बैक्टीरिया जल्द ही पेशाब से बाहर आ जाएंगे। आपका दर्द और परेशानी भी कम हो जाएगी। इसलिए, अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने पर ध्यान दें। यदि आपकी यूटीआई समस्या गंभीर नहीं है, तो आप एक या दो दिन में ठीक हो सकते हैं।
यदि आपको जल्दी संक्रमण हो जाता है, तो अच्छी स्वच्छता पर ध्यान दें और इस दौरान मिर्च, मसालेदार या मसालेदार, तैलीय भोजन और शराब के सेवन से बचें। यूटीआई की समस्या गंभीर न हो इसके लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
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