यदि आपके चेहरे के साथ आपके बाल भी खूबसूरत और हेल्थी (Healthy) होते हैं तो आपकी सुंदरता में चार चाँद लग जाते हैं। वैसे भी घने और लम्बे बाल रखना बहुत सी महिलाएं पसंद करती हैं। लेकिन आपने अक्सर सुना होगा कि Hair Growth को maintain रखने के लिए बहुत सी लड़कियाँ अपने बालों को कटवा देती हैं। बचपन में ज़रा से बाल खराब होने पर आपकी मम्मी आपके बाल कटवाने के लिए आपको पार्लर ज़रूर ले गई होंगी। लेकिन इस बात में कितनी सच्चाई है कि बालों की Growth आपके बालों की Cutting पर ही निर्भर करती है? इस लेख में आप इस बात को जान सकते हैं।
क्या Hair Cut और Trimming से होती है Hair Growth?
हाल फिलहाल में डर्मेटोलॉजिस्ट एक्सपर्ट (Dermetologist Expert) डॉ जयश्री शरद (Jaishree Sharad) ने अपने इंस्टाग्राम अकाउन्ट पर एक वीडियो साझा किया। यह वीडियो बालों की ग्रोथ से सम्बंधित था। इस वीडियो में वह इस बात को सामने लेकर आईं हैं कि Hair Growth और Hair Cutting के बीच कोई तालुक नहीं है। यानी आपके बालों का बढ़ना इस पर निर्भर नहीं करता कि आप उन्हें कितनी बार कटवाते हैं।
दरअसल आपके बालों की ग्रोथ आपकी डाइट (Diet) पर भी निर्भर करता है। यदि आप अपनी डाइट में हेल्थी और पौष्टिक खाद्य पदार्थों का सेवन करती हैं तो उससे आपके बाल हेल्थी रहेंगे और साथ ही उनकी ग्रोथ भी होती रहेगी। इसके लिए आपको अपनी डाइट में कैल्शियम (Calcium), प्रोटीन (Protein) और विटामिन (Vitamin) जैसे पोषक तत्वों को शामिल करना होगा।
इसके साथ ही जयश्री ने यह भी बताया है कि बालों की लम्बाई को अमीनो एसिड (Amino Acid) और मिनरल (Minerals) से युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करके भी बढ़ाया जा सकता है। इनके सेवन से आप अंदर से स्वस्थ महसूस करेंगी और इसके साथ ही आपके बाल भी जड़ से मज़बूत होंगे।
आपके बालों की ग्रोथ इस बात पर भी निर्भर करती है कि आप अपने जीवन के तनाव को कैसे कम करतीं हैं। यानी आपके जीवन में चिंता की मात्रा जितनी कम होगी आपके बाल उतने ही ज़्यादा मज़बूत होंगे। तनाव से मुक्ति पाने के लिए आपको योग (Yoga) और मैडिटेशन (Meditation) का सहारा लेना चाहिए।
आपको जानकार हैरानी होगी कि आपके बालों का बढ़ना आपके शरीर के हॉर्मोन्स (Harmones) पर भी निर्भर करती है। यदि आपके शरीर में Hormonal Balancing सही है तो आपको बालो से जुड़ी किसी भी प्रकार की कोई समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा। यदि आप किसी भी तरह की Hormonal Medicine ले रहे हैं तो आपको बालों की समस्या पर अपने डॉक्टर से ज़रूर बात करनी चाहिए।
यदि पार्लर से आप बार-बार अपने बालों पर Heating Treatment कराती हैं तो यह आपके बालों को बहुत नुक्सान पहुंचा सकता है। इससे आपके बाल कमज़ोर होकर अधिक टूटने लगते हैं। यदि आपके बाल दो मुहें हो गए हैं तो आपको इनका Treatment ज़रूर करवाना चाहिए नहीं तो आपके बालों की ग्रोथ सही तरह से नहीं हो पाएगी।
डिस्क्लेमर – यह लेख सामन्य जानकारी पर आधारित है। अधिक समस्या होने पर इस क्षेत्र के विशेषज्ञ या चिकित्सक से परामर्श लेना ही उचित है। ultranewstv इस जानकारी की पुष्टि नहीं करता और ना ही इसकी ज़िम्मेदारी लेता है।
