Home Remedies for Foot Pain
सर्दियों में ठण्ड की वजह से घुटनों और पैरों में दर्द की समस्या काफी बढ़ जाती है। ऐसे में आपको दैनिक कामकाज करने में काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इस समस्या से निजात पाने के लिए आपको कुछ आसान घरेलू नुस्खों को अपनाना चाहिए। इससे आपको पैरों में दर्द होने की समस्या से काफी राहत मिलेगी।
सरसों के तेल से करें मालिश (Mustard Oil)
सरसों के तेल को हल्का गर्म करके पैरों पर तेल से मालिश करें। इससे आपको दर्द में काफी आराम मिलेगा। ये दादी – नानी का पुराना नुस्खा है जो आज भी बेहद कारगर है।
सेब के सिरके का करें इस्तेमाल (Apple Cider Vinegar)
दर्द में सेब के सिरके का इस्तेमाल करना बेहद कारगर है। आप दो चम्मच शहद मिलाकर खाली पेट इसका सेवन करें। इससे आपको दर्द में काफी सुकून मिलेगा।
हल्दी वाला दूध (Turmeric Milk)
हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी (anti-inflammatory) और एंटी ऑक्सीडेंट (Anti Oxidents) गुण मौजूद है। यदि आपके पैरों में सूजन आने की वजह से दर्द है तो आपको हल्दी वाला दूध ज़रूर पीना चाहिए। हल्दी को गर्म दूध में मिलाकर ही पीना है।
मेथीदाना दूर करेगा दर्द (Fenugreek Seeds)
मेथीदाने का सेवन करने से आपको दर्द से राहत मिल सकती है। एक चम्मच मेथी रात को भिगोकर रख दें और सुबह उठकर इसका सेवन करें। यदि आप ऐसा हर रोज़ करते हैं तो आपको पुराना दर्द भी जल्द ही छूमंतर हो जाएगा।
गर्म पानी से सिकाई
पैरों के दर्द में गर्म पानी की सिकाई से भी बहुत फायदा मिलता है। इसके लिए आपको बाल्टी में गर्म पानी लेना है और उसमें थोड़ा सा नमक डालकर पैरों को उसमें भिगो कर बैठना है।
डिस्क्लेमर – यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। अधिक समस्या होने पर आपको इस क्षेत्र के विशेषज्ञ या चिकित्सक से परामर्श लेना ही उचित है। ultranewstv इस जानकारी की पुष्टि नहीं करता और ना ही इसकी ज़िम्मेदारी लेता है।
