ठंड के मौसम में फ्लू होने के चांसेज काफी बढ़ जाते है। एक्सपर्ट्स का कहना है कि इस बार अधिक लोग फ्लू से संक्रमित हो सकते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि देश की अधिकतर आबादी की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) में गिरावट दर्ज की गई है। यह गिरावट कोरोना महामारी के बाद से देखने को मिली है। इसके अलावा अब ज्यादातर लोगों ने मास्क लगाना और सोशल डिस्टेंसिंग (Social Distancing) का पालन करना छोड़ दिया है, जिसकी वजह से फ्लू होने और फैलने का खतरा और भी ज्यादा बढ़ गया है। इसलिए फ्लू से बचने के लिए आपको इन आसान टिप्स को ज़रूर फॉलो करना चाहिए।
फ्लू की रोकथाम के लिए आसान टिप्स – Tips To Prevent Flu
1.बच्चों को सही समय पर टीका ज़रूर लगवाएं और खुद भी नजदीकी अस्पताल जाकर टीकाकरण करवाएं। टीका लगवाना ज़रूरी है क्योंकि फ्लू के अलग – अलग प्रकार विकसित होते रहते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) द्वारा नए स्ट्रेंस की पहचान कर उसकी रोकथाम के लिए टीका तैयार किया जाता है।
2. कोविड के मामलों में कमी आने का मतलब यह नहीं है कि आप अपने शरीर की हाइजीन का ध्यान ना रखें। फ्लू से बचने के लिए साबुन–पानी या एल्कोहल आधारित सैनिटाइजर से हाथ धोएं। अपनी आंख, नाक, काम को बार बार छूने से बचे। जिन वस्तुओं का उपयोग बार – बार करते हैं उन्हें डिसिंफेक्ट करना ना भूलें।
3. ऐसे व्यक्ति के साथ संपर्क में आने से बचे जो बीमार है। घर में हवा के वेंटिलेशन को न रोकें। भीड़ भाड़ वाले जगहों पर मास्क ज़रूर पहने। इन उपायों से आप फ्लू के संक्रमण को कम कर सकते हैं। इसके बावजूद भी यदि आपको फ्लू के लक्षण (बुखार, बहती नाक, ठंड लगना, बदन दर्द) दिखाई दें तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें।
डिस्क्लेमर – यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है। अधिक समस्या होने पर इस क्षेत्र के विशेषज्ञ से सलाह लेना ही उचित है। Ultranewstv इस जानकारी की पुष्टि नही करता और ना ही इसकी ज़िम्मेदारी लेता है।
