सर्दियों में बालों का ध्यान रखना किसी चुनौती से कम नही है। ऐसा इसलिए क्योंकि सर्दियों में त्वचा के खुश्क (Dry) होने पर बालों में डैंड्रफ (Dandruff) हो जाता है जिससे बाल अधिक झड़ने लगते हैं। इसलिए आपको सर्दियों के दिनों में हेयर केयर टिप्स (Hair Care Tips) को ज़रूर अपनाना चाहीए जिससे आपके बाल मजबूत बन सकें।
बाल धोना ना भूलें
सर्दियों के मौसम में अक्सर लोग बालों को धोने से बचते हैं। लेकिन इस मौसम में भी आपको अपने बालों को हफ्ते में दो बार धोना चाहिए। बालो को साफ रखने से आपके बालों की ग्रोथ (Hair Growth) बेहतर होगी ।
स्टाइल प्रोडक्ट का इस्तेमाल
बालो को स्टाइलिश लुक (Stylish Look) देने के लिए आपको हेयर स्प्रे और हेयर जेल का इस्तेमाल कम से कम करना चाहिए। इन प्रोडक्ट्स का ज़्यादा इस्तेमाल करने से आपके बाल ज्यादा टूट सकते है।
तनाव को दूर भगाएं
ज्यादा स्ट्रेस लेने की वजह से आपके बाल अधिक झड़ते हैं। ऐसे में आपको तनाव मुक्त (Stress Free) रहने की कोशिश करनी चाहिए।
तेल लगाना ना भूलें
2 से 3 दिन बाद आपको अपने बालों की मसाज करनी चाहिए। इससे बाल मजबूत होने के साथ घने भी होते हैं। मालिश करने के लिए आप नारियल या सरसों के तेल का इस्तेमाल कर सकते है।
डाइट का ध्यान रखें
आप क्या खाते हैं इसका सीधा असर आपके बालों पर पड़ता है। डाइट में विटामिन ई, विटामिन डी, आयरन और प्रोटीन की उचित मात्रा होने से आपके बाल स्वस्थ रहेंगे। इससे हेयर फॉल की समस्या से निजात मिलेगा।
डिस्क्लेमर – यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। अधिक समस्या होने पर इस क्षेत्र के विशेषज्ञ से सलाह लेना ही उचित है। ultranewstv इस जानकारी की पुष्टि नहीं करता और न ही इसकी ज़िम्मेदारी लेता है।
